--- 中医五谷杂粮养生专题 ---

认识五谷杂粮

五谷杂粮

玉米：抗癌防衰的食品

玉米也可以补充人体维生素A的不足，对入的视力十分有益。此外玉米亦能降低血脂胆固醇，防止高血压、心脏病、心肌梗塞...[详情]

小米：健胃又滋补

小米营养丰富，无论是煮饭或熬粥，都很容易被人体消化吸收，小米每100克含淀粉72—76克；蛋白质为83．4%；脂肪为90．8%，是各类谷物中最高的。所以《本草纲目》中记载，喝小米汤“可增强小肠功能，有养心安神之效”...[详情]

五谷杂粮养生方

五谷杂粮的养生功效

糖尿病人该吃哪些五谷

小米：甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记，“主胃热、消渴，利小便。”...[详情]

五谷杂粮食疗方

五谷杂粮美容方

五谷杂粮美容

五谷杂粮美容妙招

薏仁排水美白的特性让许多纤体瘦脸、美白类的产品成分中都可以见到它，几乎可以说所有打着汉方养颜的护肤...[详情]

五谷杂粮美容之润肤

五谷杂粮中有许多可以帮助改善肌肤的营养，豆类中含有比较丰富的蛋白质，因此能够改善缺血症状，有效补血，使肌肤润泽。黄豆与豌豆等，都能调节气血。芝麻、黄豆中含有铁，因为铁是构成血液的主要成分，能够使肌肤的气色更好...[详情]

谷类

小米Millet

小米，原名：粟，也称作梁、狗尾草、黄粟、粟米，属是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴...[详情]

豆类

薯类

坚果及其他类

南瓜

Pumpkin

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认识五谷杂粮

五谷杂粮

五谷杂粮养生方

五谷杂粮食疗方

五谷杂粮美容方

谷类

小米Millet

薏米Barley

燕麦Oats

糯米Glutinous

紫米Purple

大米Rice

芡实米Gorgon m

小麦Wheat

大麦Barley

荞麦Buckwheat

莜麦Oat

高粱米Sorghum

黑米Black rice

玉米Corn

黄米Huangmi

糙米Brown

豆类

薯类

坚果及其他类

红枣Jujube

核桃

杏仁

栗子

桂圆

松子

开心果

腰果

白果

榛子

无花果

花生

葵花子

西瓜子

黑芝麻

莲子

百合

荸荠

南瓜